🏃♀️ Tutti a 3000 correndo 🏃♂️
🌋 Descrizione 🌋
Tra le tante escursioni dedicate ai runners che vogliono mettersi alla prova e scoprire il vulcano con un approccio sportivo ad un ritmo diverso rispetto a quanto possibile con i classici tour, quella fino a quota 3000 è sicuramente un’esperienza che ti permetterà di immergerti nel contesto vulcanico tanto da percepirne la vitalità.
Questa esperienza ti farà apprezzare l’Etna, patrimonio mondiale dell’umanità, da un punto di vista differente ed al ritmo che preferisci, inoltre nello stesso tempo ti permetterà di acquisire una maggiore consapevolezza delle tue capacità mettendoti alla prova su sentieri vari e single tracks unici che soltanto il vulcano ti può regalare.
Preparati a vivere un’esperienza unica sul vulcano attivo più alto d’Europa, in effetti anche se andremo “di corsa” ti troverai ad ammirare da vicino la sua affascinante bellezza e tutta la sua maestosità.
Il versante Sud dell’Etna è in continua evoluzione, negli ultimi anni molti luoghi sono stati del tutto cancellati dalla potenza del Vulcano e altri, che sono ancora visibili oggi, forse domani non ci saranno più, non perdere l’occasione di conoscerli.
Il tour che ti permetterà di scoprire l’Etna da vicino inizia con il nostro incontro nei pressi del Rifugio Sapienza di fronte La Terrazza Dell’Etna (link), l’eventuale spostamento dalla struttura ricettiva dove sei ospite non è compreso ed è eventualmente da organizzare.
Si procederà con il briefing per la verifica del materiale, la raccolta dei consensi informati e tutte le attività burocratiche.
Una volta raggruppati tutti i partecipanti saliremo con la funivia o i mezzi fuoristrada fino alla quota di circa 2500 metri sul livello del mare.
Raggiunta la stazione di arrivo della funivia avrà inizio la nostra avventura immersi in un contesto da molti definito “lunare” circondati scorie vulcaniche e nella prima parte del percorso avremo la possibilità di abituarci gradatamente alla quota.
Una volta arrivati in cima, percorreremo i bordi dei crateri che si trovano alla base dei sommitali, passeremo accanto una bocca effusiva con fumarole attive e ci troveremo a ridosso delle più recenti colate laviche da dove potremo guardare dritto in faccia il cratere di Sud-Est, la punta più alta dell’Etna, ad un passo da noi.
Ancora carichi per le emozioni vissute inizieremo la nostra discesa verso l’immenso deserto lavico della Valle del Bove, con affaccio verso l’intera costa Est Siciliana e con una vista mozzafiato sul turchese Mar Ionio (chiaramente la visibilità sarà variabile in base alle condizioni atmosferiche e alle possibili emissioni di gas vulcanici), proseguendo ci dirigeremo verso il nostro punto di partenza attraverso canaloni sabbiosi che ci permetteranno di perdere velocemente quota in una divertente discesa dove sprofonderemo letteralmente dentro le scorie vulcaniche.
La lunga discesa, potrebbe risultare più impegnativa della salita, in quanto scenderemo da quota 3000 mt a quota 1900 mt con un dislivello negativo di circa 1100 mt, quindi è fortemente sconsigliata a coloro che soffrono di problemi articolari specialmente alle ginocchia. L’escursione prevede un totale di circa 12 chilometri di percorso per una durata di 3/4 ore, adatta a coloro che sono abituati a correre regolarmente in montagna, sconsigliata a chi presenta problemi di affaticamento, vertigini e/o salute fisica (problemi cardio vascolari, respiratori, ipertensione, asma e soggetti che soffrono di attacchi di panico e/o ansia) e anche alle gestanti che hanno superato il terzo mese di gravidanza.
Programma
- Ore 8:00 Incontro presso Piazzale Rifugio Sapienza
- Ore 8:30 Partenza con funivia o mezzi fino alla stazione di arrivo 2500
- Ore 9:00 Inizio running verso quota 3000
- Ore 12:30 Arrivo a Piazzale Rifugio Sapienza
In sintesi
| Orario di incontro ⌚ | 8:00 |
| Livello di difficoltà 📊 | Atleti |
| Durata ⏳ | 3/4 ore |
| Lunghezza totale 📏 | 12 km |
| Quota massima ⬆ | 3000 mt |
| Quota minima ⬇ | 1900 mt |
| Dislivello positivo 📈 | 500 mt |
| Dislivello negativo 📉 | 1100 mt |
| Costo 💰 | 77 € |
| Costo servizi di trasporto esclusi 💰 | 52 € |
Abbigliamento obbligatorio
- Scarpe da trail 👟
- Ghette
- Zaino da trail 🎒
- Calze da trail 🧦
- Pantaloni lunghi 👖🩳🧦
- Abbigliamento a strati variabile in funzione della stagione (maglietta a maniche corte – maglietta termica o a maniche lunghe – secondo strato caldo) 👕 🙋♂️ 🙋♀️
- Giacca impermeabile – K way
- Buff o bandana (per proteggersi dalla polvere e/o dai gas vulcanici) 👳♀️ 👳♂️
- Guanti e cappello 🧤 🧢
- Occhiali da sole 👓
- Telo termico
- Acqua (minimo 1,5 L a persona) 🥛
- Snack 🍫 🥪 🍕 🥨 🥗 🥝 🍌 🍎
- Effetti personali non reperibili durante l’escursione (medicine, antistaminici, altro…) 💊 🩺
Equipaggiamento consigliato
- Maglietta di ricambio 👕
- Calze di ricambio 🧦
- Crema solare 🌞
- Burro cacao 💄
- Macchina fotografica 📷
Cosa comprende l’escursione
- Escursione guidata con Guida Vulcanologica autorizzata 🏃♂️
- Assicurazione RC 📄
- Caschi protettivi 👷♀️ 👷♂️
Importante
L’escursione richiede una buona preparazione a livello fisico e sportivo, non è adatta a chi non effettua attività fisica sportiva abitualmente e/o non ha mai effettuato escursioni in montagna.
Per poter partecipare è necessario fornire, almeno il giorno prima dell’escursione, un certificato medico sportivo per attività agonistica.
Bisogna essere consapevoli di trovarsi su un vulcano attivo ad alta quota, in un terreno lavico instabile e che oltre alla possibile attività eruttiva, si possono presentare condizioni meteo estreme rappresentate da freddo, forte vento, tempeste, fulmini e nebbia.
Questa escursione, in relazione alla tipologia e all’altitudine, è adatta a persone in stato di buona salute fisica, che non soffrano di particolari patologie (fortemente sconsigliata a chi soffre di problemi cardio vascolari, respiratori, asma, ipertensione e soggetti che soffrono di attacchi di panico e/o ansia).
Alle gestanti che hanno superato il terzo mese di gravidanza, non è consentita nessun tipo di attività escursionistica.
Considerato che si raggiungeranno quote superiori ai 3000 mt sarà possibile accusare sintomi di affaticamento.
Durante l’escursione, essendo previsti alcuni passaggi lungo gli orli craterici, si potrebbero avere problemi di vertigini.
Età minima per partecipare all’escursione 18 anni.
Sconsigliato l’utilizzo di lenti a contatto per la presenza di cenere vulcanica che in presenza di vento potrebbe facilmente arrecare problemi. Per chi non può fare a meno delle lenti a contatto è richiesto l’utilizzo di occhiali da sole e inoltre di avvisare la Guida Vulcanologica prima dell’inizio dell’escursione.
Per consentire la buona riuscita dell’escursione è importante conoscere le proprie condizioni di salute e farle eventualmente presenti alla Guida Vulcanologica in modo tale da diminuire l’insorgere di eventuali problemi ed evitare di correre rischi inopportuni.
La durata totale del l’escursione sarà in funzione dell’andatura del gruppo.
L’escursione si effettuerà entro i limiti previsti dalle ordinanze in vigore.
Tutti i partecipanti sono tenuti a seguire le indicazioni date dalla Guida Vulcanologica, rispettando la scelta della Guida in termini di tempistiche, ritmo, percorso, distanza, altitudine massima raggiungibile.
L’escursione potrà subire variazioni a discrezione della Guida Vulcanologica o essere interrotta qualora dovessero cambiare le condizioni ambientali, atmosferiche o vulcaniche, o in presenza di rischi non eliminabili che potrebbero compromettere la sicurezza di un singolo partecipante o dell’intero gruppo.
In caso di condizioni meteorologiche avverse verrai avvisato della eventuale cancellazione e riprogrammeremo insieme l’escursione.
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